Cách chữa xuất tinh sớm giúp quý ông nhanh chóng lấy lại phong độ

Xuất tinh sớm dễ khiến quý ông trở nên tự ti mặc cảm thậm chí gia tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn. Vì vậy việc tìm ra cách chữa xuất tinh sớm an toàn, hiệu quả sẽ giúp phái mạnh nhanh chóng lấy lại đời sống tình dục viên mãn.

Thực phẩm chữa xuất tinh sớm

Kết quả hình ảnh cho chữa xuất tinh sớm

Yến mạch: Loại thực phẩm này chứa nhiều serotonin- hợp chất cần thiết có tác dụng làm giảm lo lắng và căng thẳng. Nhờ vậy, việc sử dụng bột yến mạch trước khi “yêu” sẽ giúp quý ông thư giãn phòng tránh xuất tinh sớm hiệu quả.

Quả việt quất: Trong việt quất có chứa lượng lớn chất xơ hòa tan giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi máu. Nhờ đó, nam giới tránh được tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian yêu.

Hàu biển: Đây thực phẩm giàu kẽm, cao gấp nhiều lần so với thịt lợn hoặc cá biển. Kẽm là khoáng chất rất cần thiết thúc đẩy quá trình sản xuất hormone testosterone, tăng ham muốn tình dục, nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng. Đặc biệt, hàu có chứa hoạt chất NMDA giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Bài tập đơn giản chữa xuất tinh sớm

Bài tập Kegel: Đây là bài tập tác động đến cơ mu cụt (vùng xương chậu). Kiên trì tập luyện Kegel mỗi ngày giúp hỗ trợ chữa xuất tinh sớm đồng thời tăng ham muốn, nâng cao sức bền khi quan hệ.

Tập yoga: Nam giới nằm sấp trên sàn nhà, từ từ uốn cong gối và đẩy phần mông lên cao, 2 tay giữ chặt 2 cổ chân. Trong lúc luyện tập thì hít vào thở ra nhẹ nhàng. Động tác yoga này không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, giải tỏa căng thẳng mà còn chữa xuất tinh sớm hiệu quả. 

Tập squats xoay tròn: Bài tập này giúp săn chắc đùi mông, kích thích máu chảy xuống bộ phận sinh dục, tăng cung bậc cảm giác trong khi “yêu”. Động tác Squats thực hiện khá đơn giản, trước tiên 2 chân đứng rộng bằng hông và giữ lưng thẳng. Sau đó hạ người xuống sao cho đầu gối ngang với hông, đẩy mông về phía sau như đang thực hiện động tác ngồi ghế.

Tây y chữa xuất tinh sớm

Kết quả hình ảnh cho chữa xuất tinh sớm

Khi đến khám tại các cơ sở y tế, bác sĩ sẽ kê đơn một số loại thuốc thông dụng để chữa xuất tinh sớm như:

Thuốc tăng hàm lượng hormone: Thuốc Stimuloid giúp kích thích sản sinh testosterone, cải thiện khả năng tình dục.

Thuốc gây tê: Việc dùng thuốc nhằm giảm độ nhạy cảm ở đầu dương vật, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.

Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc như monoamine oxidase (MAO), fluoxetin paroxetine… giúp hỗ trợ chữa xuất tinh sớm cho người thường xuyên bị lo âu, căng thẳng.

Thuốc ức chế men PDE5: Giúp tăng cường máu xuống dương vật, kéo dài thời gian cương cứng, chống xuất tinh sớm.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *